Kotvičník zemní extrakt s 90% saponinu 20g

“Zdraví, sex i sílu najdete v Kotvičníku!” možná takhle by mohl znít reklamní poutač na asijskou rostlinku , kterou vyznavači posilování a kulturistiky znají pod latinským označením Tribulus terrestris . V České republice se jí dostalo jména Kotvičník zemní a díky afrodiziakálním vlastnostem si vysloužila přízvisko “přírodní viagra” . Co všechno se ale ještě skrývá v malé jednoleté bylince ?

Historie užívání Tribulusu

Užívání Kotvičníku není výkřikem poslední módy . Jeho blahodárných účinků na lidský organismus si všimli již staří Řekové , kteří ho používali nejen do různých tonik a nápojů lásky , ale také na léčení mnoha chorob . V Číně   se užíval na zmírnění ledvinových či jaterních chorob a v Japonsku zase na posilnění imunitního systému . Jeho účinky nakonec neunikly vědcům , kteří jej v minulém století podrobili mnoha výzkumům , které jen potvrdily to, co věděli už ve starověkém Řecku .

Jak Tribulus rozpoznat?

Tribulus terrestris je malou jednoletou rostlinkou spadající do čeledi kacabovitých . Výška nepřesáhne 60 cm a lodyha je téměř holá . Na několika větvičkách vyrůstají elipsovité a řapíkaté listy . Květy jsou malé , pětičetné a zabarvené do žluta . Plodem je bradavičnatý tvrdý plůdek, který má po stranách ostny .

A kde na něj můžeme narazit ? Takřka po celém světě . Vyrůstá v písčinách , rumištích a stepích v Evropě , Asii , Africe i Austrálii . Původní domovinou mu byly písečné pláže Číny a Japonska .

Můžeme si Tribulus sami vypěstovat?

I v naší zeměpisné šířce je možno si svůj Kotvičník vypěstovat . Postačí nám k tomu písčitá , vlhká půda a slunečné místo . Ačkoliv v České republice téměř nevyskytuje, neznamená to, že nám na zahradě nebo v květníku nevyroste. Výsev je možný od konce března do konce dubna , můžeme ho provést i později , ale účinnost už by nemusela být tak silná . Pokud bude počasí přát a teploty se budou pohybovat okolo 20 °C může Kotvičník vyklíčit za 14 dní , ale také až příští sezonu . Až rostlina povyroste , větve po dosažení 20 cm zastřiháváme

Proč Tribulus užívat?

Sportovci , kulturisti a stoupenci posilování užívají Kotvičník především kvůli rychlejšímu růstu svalové hmoty , přívalu nové energie a pro rychlejší regeneraci svalů po podání sportovního výkonu . Ale co to všechno způsobuje ? Tribulus podporuje tvorbu hormonu testosteronu až o 30% a to právě způsobuje zpevňování svalů , nárůst síly a další výše zmíněné účinky.

Kotvičník je také populární afrodiziakum , které působí jak na muže i ženy , především po dosažení 40 let . Má pozitivní vliv také na kardiovaskulární , nervovou i dýchací soustavu . Pročišťuje krev , posiluje imunitní systém a příznivě působí na zdraví naší pleti .

Složení

A co všechno tedy Kotvičník obsahuje ? Začneme hned tím nejdůležitějším a to je steroidní saponin Protodioscin , který má “na svědomí” výše zmíněné účinky . I ostatní obsažené fytosteroly jako je furostanol , furostenedion a protogracilli mají vliv na hormonální rovnováhu . Dále obsahuje alkaloidy , flavonoidy , vitamín C , pryskyřice , třísloviny a glykosidy .

Jak Tribulus užívat?

Extrakt 90% saponinu je práškový laboratorně upravený koncentrát . Optimální denní dávka se pohybuje v rozmezí 1 až 3 gramy podle síly požadovaného účinku . Extrakt povaříme ve 300 ml vody a vypijeme 1/3 hrnečku 3x denně po jídle.

Má užívání i negativní účinky?

Tribulus terrestris je doplněk stravy, ale nenahrazuje pestrou stravu

Není vhodný pro těhotné a kojící ženy

Uchovávejte na bezpečném místě mimo dosah dětí

Nepřekračujte doporučené denní dávkování

Užívání Kotvičníku je považováno všeobecně za bezpečené a nedoprovázejí ho žádné vedlejší účinky . Nedoporučujeme však překračovat doporučenou denní dávku , mohly by se dostavit žaludeční obtíže či střevní problémy . Kotvičník neužívejte ráno namísto vydatné snídaně, mohly by se opět objevit žaludeční problémy . Extrakt není vhodný pro těhotné a kojící ženy .